Mineralstoffe im Sport

Referentin:

Jane Bergthaler, BSc MSc nutr. med.

Diätologin im LKH-Univ. Klinikum Graz und freiberufliche Tätigkeit, Spezialgebiete Onkologie und Sporternährung

Inhalte

Bedeutung von Mineralstoffen im (Leistungs-)Sport
Risikogruppen für Mineralstoffmängel
Mineralstoffe, die es bei Sportler:innen besonders zu beachten gilt
Sportassoziierte Verluste an Mineralstoffe
Wie stärke ich mein Immunsystem im Sport?
Ist eine Supplementierung von Mineralstoffen sinnvoll?
Kann ein/e Sportler:in seinen Mineralstoffbedarf auf „natürliche“ Art decken?

Unterrichtseinheiten

3 Unterrichtseinheiten à 45 min

Ihr Benefit

Dieses Webinar bietet Ihnen Wissenswertes zur Bedeutung der Mineralstoffe im Sport – mit besonderem Fokus auf Leistungsfähigkeit, Immunsystem, Inflammation. Praxisnah erfahren Sie, ob und wie eine „natürliche“ Bedarfsdeckung ausgewählter Mineralstoffe machbar ist.