Die myLINE-Ernährungsphasen
Die Übergangsphase
Nachdem Sie Ihr persönliches Fettreduktionsziel erreicht haben, können Sie zwei normale Mischkost-Mahlzeiten,
frei gestaltet nach den Empfehlungen der myLINE-Ernährungspyramide essen. Falls sie Hilfe brauchen, greift Ihnen wie
bisher eine Diätologin unter die Arme und zeigt Ihnen, wie's geht.
Die dritte Mahlzeit - möglichst das Abendessen - besteht weiterhin aus einem fettarmen Milchprodukt, das
mit der myLINE-Basis angereichert wird.
Denken Sie weiterhin daran, Zwischenmahlzeiten oder kleine Snacks zu vermeiden und regelmäßig über den
Tag verteilt ausreichend kalorienfreie Getränke zuzuführen. So können Sie auch in dieser Phase Ihr Körperfett weiter abbauen.
Die Übergangsphase ist entscheidend für Ihr künftiges, normales Essverhalten und sollte daher mindestens
6 bis 10 Wochen dauern. Sie lernen, sich eigenverantwortlich zu ernähren, ohne wieder zuzunehmen.
Versuchen Sie besonders jetzt, die Beratungstermine wahrzunehmen.
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